Des Codes & Vous...

Logo cabinet Hypnose Coaching Niort - Céline Alice Garcia

Le Coaching de Vie & vous – Accompagnement – Niort

Le coaching de vie en bref…

Qui ne s’est pas déjà senti prisonnier d’une situation, qu’il connait parfois même par cœur, sans parvenir à en trouver les clés ? Parfois, on a même l’impression d’avoir tout essayé, et on se demande comment « avancer », n’est-ce pas ?! Cette forme de thérapie brève permet d’observer différemment pour comprendre et apprendre à faire autrement. Vous portez alors un nouveau regard sur ce que vous vivez, éclairé par le questionnement thérapique, des méthodes éprouvées (PNL, Analyse systémique, etc), ainsi que par la qualité de la relation.

Les champs d’application du coaching sont nombreux et multicolores :

 

  • Développement personnel (meilleure connaissance de soi, lâcher-prise, etc),
  • Gestion émotionnelle,
  • (Re)découverte de son identité, de ses valeurs et satisfaction de ses besoins,
  • Augmentation et renforcement de la confiance en soi / estime de soi / amour de soi,
  • Questionnements introspectifs / alignement de l’Etre,
  • Amélioration de la communication,
  • Adaptation de posture / comportement,
  • Stress / angoisses,
  • Réalisation d’objectifs personnels et/ou professionnels,
  • Transitions de vie,
  • Amélioration des relations de couple, familiales, sociales,
  • Changements personnels ou professionnels,
  • Reconversion professionnelle / changement de poste / de structure,
  • Addictions (tabac…) / problèmes de poids,
  • Organisation personnelle et professionnelle, apprentissages scolaires,
  • Etc…

Les bénéfices en bref : Mieux apprivoiser vos comportements, faire émerger et mobiliser vos ressources vous permettra d’enclencher les changements appropriés à votre épanouissement dans les différents aspects de votre vie, tout en enrichissant votre façon d’être à vous-même et au monde.

Le coaching un peu plus en détails…

Le coaching de vie est un espace d’accompagnement, un processus d’évolution et de développement personnel. Il permet de cheminer avec confiance et sécurité vers un changement souhaité, un travail sur soi, l’atteinte d’objectifs d’ordre privé ou professionnel, dans le respect d’un code déontologique. Une des particularités de cette forme d’accompagnement est la richesse de ses inspirations, méthodes et outils empruntés à différentes approches psychologiques : Programmation Neurolinguistique (PNL), Analyse Systémique, Analyse Transactionnelle, etc. Également certifiée en hypnose, nous pouvons intégrer, si vous le souhaitez, cette forme de thérapie au coaching de vie.

Comment se déroule un processus de coaching ?

Le coaching faisant partie des thérapies brèves, je vous accompagne généralement sur six à dix séances espacées de quinze jours à un mois. Les séances se déroulent en cabinet ou par téléphone / Skype. Il est intéressant de préciser que les « résultats » sont aussi positifs que les séances se déroulent en présentiel ou en téléconsultations, à distance. Le chemin s’harmonise avec votre actualité, je marche à coté de vous, à votre rythme. C’est un voyage vers vous-même, surprenant et riche !

Coaching nuage de mots

Le coaching, pourquoi ? Comment ?

Le chemin parcouru en coaching vous permet donc de faire émerger vos ressources, de vous y (re)connecter, mais également d’apprendre à construire de nouveaux schémas de pensée et d’action afin de pouvoir les dupliquer, les faire évoluer, par vous-même dans d’autres situations, en autonomie.

Et si je vous prêtais mes lunettes, à quoi ressemblerait votre truc à vous ?

Coach de l'âme et du corps
Le coaching, c’est un peu comme changer de lunettes pour redécouvrir ce que l’on a parfois l’impression de connaître par cœur, pour les observer un peu différemment. Ainsi, en discerner de nouvelles couleurs, de nouveaux détails, une autre lumière et ainsi, s’offrir de nouvelles possibilités, s’ouvrir de nouvelles portes, en étant profondément aligné et relié à soi.

L’individu, son bien-être et sa demande sont véritablement et inconditionnellement le cœur du sujet.

Quelques clés de la réussite de notre travail : votre investissement personnel et la qualité de notre relation thérapeutique.

A noter : En tant que Coach RNCP (certification nationale de niveau II), mes accompagnements respectent un code de déontologie que je tiens à votre disposition.

Il était une fois… Le Coaching !

J’aime bien les histoires, vous aussi ?  🙂

Vème siècle avant JC, il était une fois Socrate… Phénarète, sa maman sage-femme, accompagnait donc les femmes à mettre au monde leurs enfants. Ainsi inspiré, sa vocation à lui était de faire « accoucher les esprits » par l’art du questionnement, parfois contradictoire ou faussement naïf… Ce que nous appelons la maïeutique.

« Connais-toi toi-même », injonction gravée sur le fronton du temple d’Appolon découverte lors de son voyage à Delphes, deviendra son fil d’Ariane.  Il accompagnait ainsi l’Autre vers des prises de conscience ou réminiscences de savoirs enfouis au fond de son Être. Son alchimie consistait à transformer la connaissance apparente de soi-même en « savoir vrai » en passant par la prise de conscience de notre état d’ignorance.

Merci, mystérieux Socrate !

Au cours de l’histoire, on peut assimiler à une forme de coaching la pratique d’accompagnement d’un certain nombre de philosophes, d’accompagnants ou autres mentors.

Plus récemment, c’est dans les années 1950, aux Etats Unis, que le coaching se développe dans les univers sportifs et artistiques par un travail vers la performance mêlant les ressources du corps et de l’esprit.

Il s’étend au monde de l’entreprise dans les années 1980, et c’est autour de 1990 qu’il émerge en France, notamment par l’ouverture d’écoles de formations.

Le coaching s’est donc construit grâce aux apports de différentes approches psychologiques parmi :

  • La PNL (Programmation Neuro Linguistique – John Grinder et Richard Bandler),
  • La Psychologie Humaniste (Abraham Maslow),
  • La CNV (Communication Non Violente – Marshall Rosemberg),
  • La Gestalt Thérapie (Fritz Perls),
  • L’Analyse Systémique (Ecole de Palo-Alto, dont Grégory Bateson),
  • L’analyse Transactionnelle (Eric Berne),
  • Etc

Cette richesse pluridisciplinaire en fait une méthode efficace sur un spectre de problématiques large. L’approche est orientée pragmatisme. L’idée du coaching est également de placer la personne accompagnée dans un « apprentissage expérientiel » qu’elle pourra reproduire en autonomie dans d’autres contextes de sa vie.

Le coaching privilégie le Comment au Pourquoi, il porte votre attention sur l’ancrage et le ressenti du présent (et du futur) plutôt que sur ceux du passé. L’art du questionnement et la posture spécifique du coach en sont le fondement comme dans nombreuses approches de thérapies.

Parce que c’est le bon moment, parce que vous êtes prêt(e) ! Contactez-moi !

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