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L’Hypnose & vous | Thérapie Brève sur Niort

L’hypnose, pratique de thérapie en bref…

L’hypnose est un outil merveilleux de thérapie permettant la contribution directe de votre subconscient dans le processus de changement souhaité. Par des phénomènes expliqués par les neurosciences, l’accès et l’activation de ressources oubliées, ignorées, bloquées, ou inaccessibles en conscience est facilité. Certaines possibilités s’ouvrent, notamment, par la mise en place et l’utilisation d’un état neurophysiologique spécifique, rendant l’usage de suggestions et de métaphores efficacement agissantes. Il permet d’aider à intégrer de nouveaux mécanismes, de nouvelles stratégies, de nouvelles associations d’idées, d’émotions, de nouveaux schémas et modèles de pensées. Chacun vit l’état d’hypnose à sa façon, très agréable et relaxante, et vous êtes en totale sécurité : l’individu en état d’hypnose reste maître de la situation, il n’intègre que ce qui est juste et bon pour lui. La qualité de la relation avec le thérapeute et la motivation de la personne sont déterminantes pour le résultat de ce processus aussi fascinant qu’efficace !

Parmi les applications de l’hypnose, citons :

  • Gestion des émotions,
  • Estime de soi / amour de soi / confiance en soi,
  • Phobies / peurs / angoisses / stress,
  • Insomnies / troubles du sommeil,
  • Lâcher prise, confiance en la vie,
  • Sevrage tabagique,
  • Relation à la nourriture,
  • Mémoire, concentration, créativité,
  • Deuil, chagrin,
  • Accompagnement de la douleur,
  • Troubles sexuels,
  • Troubles du comportement / TOC,
  • « Blessures de l’âme »,
  • Problèmes relationnels / Communication,
  • Difficulté à faire des choix,
  • Développement personnel et spirituel,
  • Etc.

L’hypnose, un peu plus en détails…

Qu’y a-t-il de l’autre côté du miroir de notre conscience ? Dans notre inconscient, nous stockons, depuis toujours, toutes nos mémoires, nos émotions, nos souvenirs, nos croyances : ce qui modèle nos schémas, comportements, automatismes, etc. C’est aussi là que tout est accessible, tout est imaginable, pourquoi pas même réalisable, et parfois sous des formes inattendues, puisque c’est également le siège de notre créativité, de notre imaginaire et de nos infinies RESSOURCES !

Alors l’hypnose, c’est quoi ?

L’hypnose est à la fois la technique pratiquée et l’état modifié du corps et du mental. L’état de réceptivité hypnotique peut être atteint de différentes manières et chacun le vit à sa manière. Pour autant, il s’agit d’un état agréable et ressourçant pour le corps et l’esprit. La conscience au monde environnant est modifiée, un peu comme si vous étiez dans une bulle où le moment présent prendrait une profondeur différente. Le corps et le mental sont relaxés, détendus, ouvrant ainsi la porte à cette partie de nous peu explorée habituellement.

Mes clés pour accéder à cette partie de vous-même : de la technique, la qualité de la relation thérapeutique et bien sûr, votre collaboration !

De l’autre côté du miroir de votre conscience se trouvent votre unicité, votre monde à vous. C’est là qu’ils sont savamment construits. Votre imaginaire, vos émotions, vos souvenirs, votre intuition, votre créativité y demeurent également. C’est cette partie de nous qui détient tant de potentiels, de ressources.

Je les rencontre avec bienveillance, douceur, subtilité et respect. Je propose à cette partie de vous d’intégrer de nouvelles possibilités, de mobiliser de nouvelles ressources par des suggestions, des métaphores, parfois un peu comme dans un conte, car c’est aussi son langage, à votre inconscient : celui qui nous était familier alors que nous étions encore enfants, épurés des limites de nos croyances forgées, de nos peurs, de nos doutes, des limites que nous nous sommes construites, envers et contre nous.

Conte Alice au Pays des Merveilles hypnotique

Comment fonctionne l’hypnose ?

Par l’hypnose, c’est un peu comme si on replaçait les pièces mélangées d’un puzzle : simplement, on s’assoit confortablement et on se laisse aller à les imbriquer attentivement, une à une, à leur juste place, en prenant soin de ramasser celles qui étaient peut-être tombées ou remettre dans la bonne boite celles qui se seraient glissées là par « erreur », on redessine une nouvelle pièce manquante au besoin… Alors, une image commence à se dessiner, elle prend du sens, elle permet de comprendre la suite à trouver. Et ça devient même de plus en plus intéressant de constater comment c’est tellement plus fluide et harmonieux à vivre, en prenant rendez-vous avec cette partie de nous-même, simplement, naturellement.

Vous restez en totale sécurité : l’individu en état d’hypnose reste maître de ce qu’il vit et de son expérience, il intègre ce qui lui est juste et bon.

A quoi ressemble l’état d’hypnose, ou « transe hypnotique » ?

Distorsion du temps et de l'espace hypnose

L’hypnose, est donc également un état : un état naturel que nous connaissons tous régulièrement, parfois sans le savoir. Agréable, relaxant, un peu comme un voyage à l’intérieur de nous-même, ceinture attachée, en totale sécurité ! Le rythme de l’activité cérébrale est apaisé, l’attention est différente, la reliance à notre être intérieur est augmentée. Le rapport à l’environnement immédiat est modifié, un peu comme vous étiez focalisé sur vous même, guidé par ma voix qui vous accompagne, dans une bulle protectrice de douceur.

C’est un peu comme quand nous nous laissons bercer, le regard à travers le paysage flottant de la fenêtre d’un train, ou quand on se laisse absorber par une activité qui nous passionne et que le temps et l’espace sont distendus, ou encore les « moments d’entre deux » durant lesquels nous passons de l’état de veille au sommeil et du sommeil au réveil. Le corps se relâche, les tensions du mental également. Ces moments naturels nous sont tellement familiers, agréables, apaisants, n’est ce pas ?

Pourquoi j’ai choisi l’hypnose, cette forme de thérapie brève, pour vous accompagner ?

L’hypnose me passionne, je la vis comme un art fascinant de subtilité et de finesse. Chaque praticien la nuance de ce qu’il est lui même. L’hypnose est si riche de possibilités ! Elle est parfaitement indiquée pour apprivoiser nos peurs, nos angoisses, nos émotions ou encore pour retrouver un calme intérieur. C’est un excellent chemin pour accéder à toutes sortes de ressources et de capacités nous permettant de nous libérer de nos blocages, d’atteindre un objectif ou simplement développer notre essence profonde. L’hypnose peut véritablement vous aider à retrouver plus de liberté, de possibilités, de ressources. Peut-être pourrait-on tout simplement imaginer que c’est une manière de libérer le génie intérieur qui sommeille en nous et qui attend qu’on lui adresse des demandes…

Comme le disait Milton Erickson, « Vous en savez plus que ce que vous savez que vous savez… ».

S’allier de vos yeux intérieurs : n’est-ce pas l’opportunité rêvée de porter un nouveau regard sur vous-même ?

Parce que c’est le bon moment, parce que vous êtes prêt(e) ! Contactez-moi !

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Membre adhérente du SDMH (Syndicat des Métiers de l'Hypnose)