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L’Hypnose & vous – ThĂ©rapie Brève sur Niort

L’hypnose, pratique de thĂ©rapie en bref…

L’hypnose est une merveilleuse clĂ© d’accompagnement et de thĂ©rapie permettant la contribution directe de votre subconscient dans le processus de changement souhaitĂ©. Par des phĂ©nomènes physiologiques naturels, l’accès et l’activation de ressources oubliĂ©es, ignorĂ©es, bloquĂ©es, ou inaccessibles en conscience est alors  facilitĂ©. Certaines possibilitĂ©s s’ouvrent donc, notamment, par la mise en place et l’utilisation d’un Ă©tat de conscience spĂ©cifique, rendant alors l’usage de suggestions et de mĂ©taphores efficacement agissantes. Il permet donc l’intĂ©gration de nouveaux mĂ©canismes, de nouvelles stratĂ©gies, de nouvelles associations d’idĂ©es, d’Ă©motions, de nouveaux schĂ©mas et modèles de pensĂ©es.

Chacun vit l’Ă©tat d’hypnose Ă  sa manière. Cependant, il se caractĂ©rise par des sensations et ressentis particulièrement agrĂ©ables et relaxants. Cela, notamment car vous y ĂŞtes en totale sĂ©curitĂ© : l’individu en Ă©tat d’hypnose reste maĂ®tre de la situation, il n’intègre que ce qui est juste et bon pour lui.

La qualité de la relation avec le thérapeute et la motivation de la personne sont déterminantes pour le résultat de ce processus aussi fascinant qu’efficace !

Il est intĂ©ressant de noter que les sĂ©ances d’hypnose sont aussi bĂ©nĂ©fiques en cabinet qu’en tĂ©lĂ©consultation. Pour plus de dĂ©tails, contactez-moi !

Parmi les applications de l’hypnose, citons :

  • Gestion des Ă©motions,
  • Estime de soi / amour de soi / confiance en soi,
  • Phobies / peurs / angoisses / anxiĂ©tĂ© / stress,
  • Insomnies / troubles du sommeil,
  • Lâcher prise, confiance en la vie,
  • Sevrage tabagique,
  • Relation Ă  la nourriture,
  • MĂ©moire, concentration, crĂ©ativitĂ©,
  • Deuil, chagrin,
  • DĂ©pendance affective,
  • Accompagnement de la douleur,
  • Troubles sexuels,
  • Troubles du comportement / TOC,
  • « Blessures de l’âme »,
  • Problèmes relationnels / Communication,
  • DifficultĂ© Ă  faire des choix,
  • DĂ©veloppement personnel et spirituel,
  • Etc.

Nota bene : L’hypnose ne substitue pas Ă  un avis / suivi mĂ©dical en cas de besoin et selon la problĂ©matique.

L’hypnose, un peu plus en dĂ©tails…

Qu’y a-t-il de l’autre cĂ´tĂ© du miroir de notre conscience ? Dans notre inconscient, nous stockons, depuis toujours, toutes nos mĂ©moires, nos Ă©motions, nos souvenirs, nos croyances : ce qui modèle nos schĂ©mas, comportements, automatismes, etc. C’est aussi lĂ  que tout est accessible, tout est imaginable, pourquoi pas mĂŞme rĂ©alisable, et parfois sous des formes inattendues, puisque c’est Ă©galement le siège de notre crĂ©ativitĂ©, de notre imaginaire et de nos infinies RESSOURCES !

Alors l’hypnose, c’est quoi ?

L’hypnose est Ă  la fois la technique pratiquĂ©e et l’état modifiĂ© du corps et du mental. L’Ă©tat de rĂ©ceptivitĂ© hypnotique peut ĂŞtre atteint de diffĂ©rentes manières et chacun le vit Ă  sa manière. Pour autant, il s’agit d’un Ă©tat agrĂ©able et ressourçant pour le corps et l’esprit. La conscience au monde environnant est modifiĂ©e, un peu comme si vous Ă©tiez dans une bulle oĂą le moment prĂ©sent prendrait une profondeur diffĂ©rente. Le corps et le mental sont relaxĂ©s, dĂ©tendus, ouvrant ainsi la porte Ă  cette partie de nous peu explorĂ©e habituellement.

Mes clés pour accéder à cette partie de vous-même : de la technique, la qualité de la relation thérapeutique et bien sûr, votre collaboration !

De l’autre cĂ´tĂ© du miroir de votre conscience se trouvent votre unicitĂ©, votre monde Ă  vous. C’est lĂ  qu’ils sont savamment construits. Votre imaginaire, vos Ă©motions, vos souvenirs, votre intuition, votre crĂ©ativitĂ© y demeurent Ă©galement. C’est cette partie de nous qui dĂ©tient tant de potentiels, de ressources.

Je les rencontre avec bienveillance, douceur, subtilitĂ© et respect. Je propose Ă  cette partie de vous d’intĂ©grer de nouvelles possibilitĂ©s, de mobiliser de nouvelles ressources par des suggestions, des mĂ©taphores, parfois un peu comme dans un conte, car c’est aussi son langage, Ă  votre inconscient : celui qui nous Ă©tait familier alors que nous Ă©tions encore enfants, Ă©purĂ©s des limites de nos croyances forgĂ©es, de nos peurs, de nos doutes, des limites que nous nous sommes construites, envers et contre nous.

Conte Alice au Pays des Merveilles hypnotique

Comment fonctionne l’hypnose ?

Par l’hypnose, c’est un peu comme si on replaçait les pièces mĂ©langĂ©es d’un puzzle : simplement, on s’assoit confortablement et on se laisse aller Ă  les imbriquer attentivement, une Ă  une, Ă  leur juste place, en prenant soin de ramasser celles qui Ă©taient peut-ĂŞtre tombĂ©es ou remettre dans la bonne boite celles qui se seraient glissĂ©es lĂ  par « erreur », on redessine une nouvelle pièce manquante au besoin… Alors, une image commence Ă  se dessiner, elle prend du sens, elle permet de comprendre la suite Ă  trouver. Et ça devient mĂŞme de plus en plus intĂ©ressant de constater comment c’est tellement plus fluide et harmonieux Ă  vivre, en prenant rendez-vous avec cette partie de nous-mĂŞme, simplement, naturellement.

Vous restez en totale sĂ©curitĂ© : l’individu en Ă©tat d’hypnose reste maĂ®tre de ce qu’il vit et de son expĂ©rience, il intègre ce qui lui est juste et bon.

A quoi ressemble l’Ă©tat d’hypnose, ou « transe hypnotique » ?

Distorsion du temps et de l'espace hypnose

L’hypnose, est donc Ă©galement un Ă©tat : un Ă©tat naturel que nous connaissons tous rĂ©gulièrement, parfois sans le savoir. AgrĂ©able, relaxant, un peu comme un voyage Ă  l’intĂ©rieur de nous-mĂŞme, ceinture attachĂ©e, en totale sĂ©curitĂ© ! Le rythme de l’activitĂ© cĂ©rĂ©brale est apaisĂ©, l’attention est diffĂ©rente, la reliance Ă  notre ĂŞtre intĂ©rieur est augmentĂ©e. Le rapport Ă  l’environnement immĂ©diat est modifiĂ©, un peu comme vous Ă©tiez focalisĂ© sur vous mĂŞme, guidĂ© par ma voix qui vous accompagne, dans une bulle protectrice de douceur.

C’est un peu comme quand nous nous laissons bercer, le regard Ă  travers le paysage flottant de la fenĂŞtre d’un train, ou quand on se laisse absorber par une activitĂ© qui nous passionne et que le temps et l’espace sont distendus, ou encore les « moments d’entre deux » durant lesquels nous passons de l’Ă©tat de veille au sommeil et du sommeil au rĂ©veil. Le corps se relâche, les tensions du mental Ă©galement. Ces moments naturels nous sont tellement familiers, agrĂ©ables, apaisants, n’est ce pas ?

Pourquoi j’ai choisi l’hypnose, cette forme de thĂ©rapie brève, pour vous accompagner ?

L’hypnose me passionne, je la vis comme un art fascinant de subtilitĂ© et de finesse. Chaque praticien la nuance de ce qu’il est lui mĂŞme. L’hypnose est si riche de possibilitĂ©s ! Cette forme d’accompagnement est parfaitement indiquĂ©e pour apprivoiser nos peurs, nos angoisses, nos Ă©motions ou encore pour retrouver un calme intĂ©rieur. C’est un excellent chemin pour accĂ©der Ă  toutes sortes de ressources et de capacitĂ©s nous permettant de nous libĂ©rer de nos blocages, d’atteindre un objectif ou simplement dĂ©velopper notre essence profonde.

L’hypnose peut vĂ©ritablement vous aider Ă  retrouver plus de libertĂ©, de possibilitĂ©s, de ressources. Peut-ĂŞtre pourrait-on tout simplement imaginer que c’est une manière de libĂ©rer le gĂ©nie intĂ©rieur qui sommeille en nous et qui attend qu’on lui adresse des demandes…

Comme le disait Milton Erickson, « Vous en savez plus que ce que vous savez que vous savez… ».

S’allier de vos yeux intĂ©rieurs : n’est-ce pas l’opportunitĂ© rĂŞvĂ©e de porter un nouveau regard sur vous-mĂŞme ?

Parce que c’est le bon moment, parce que vous ĂŞtes prĂŞt(e) ! Contactez-moi !

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